Tắc kinh nguyệt là một trong những chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến. Tắc kinh do rất nhiều nguyên nhân gây ra, thế nên cũng có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Phụ nữ bị tắc kinh nguyệt liệu có thể “trông cậy” vào các biện pháp chữa trị đơn giản tại nhà? Để tìm hiểu điều này, bạn có thể tham khảo chi tiết bài viết dưới đây.
Nhận biết tắc kinh nguyệt và nguyên nhân
Thế nào là tắc kinh nguyệt?
Cụm từ tắc kinh nguyệt được dùng để nói đến tình trạng máu kinh ra một lượng rất ít, hầu như chỉ nhỏ giọt, không đủ thấm băng vệ sinh hoặc mất kinh trong 1, 2 tháng (tắc kinh thứ phát). Ngoài ra, tắc kinh nguyệt còn chỉ trường hợp những nữ giới khi quá 16 tuổi mà chưa hành kinh (tắc kinh nguyên phát).
Nguyên nhân tắc kinh
- Do các bệnh phụ khoa: viêm vùng chậu, viêm lộ tuyến, u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng sớm
- Do rối loạn chức năng tuyến yên hoặc khối u hình thành tại tuyến yên
- Do dư thừa hormone tuyến giáp (bệnh cường giáp)
- Do nguyên nhân sinh lý (chỉ số khối cơ thể thấp, ăn uống thiếu dinh dưỡng, sử dụng nhiều hất kích thích, tập luyện quá sức, tác dụng phụ khi sử dụng một số loại thuốc, mất ngủ, căng thẳng,…)
Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà
Tắc kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân gây ra và không phải nguyên nhân nào cũng có thể chữa khỏi bằng các biện pháp dân gian hay những mẹo tại nhà.
Tắc kinh nguyệt do yếu tố bệnh lí như là các bệnh phụ khoa hay rối loạn chức năng tuyến yên – tuyến giáp thì không thể chữa khỏi bằng phương pháp dân gian, mà phải can thiệp bằng y học hiện đại, kết hợp giữa sử dụng thuốc Tây y và các phương pháp điều trị ngoại khoa.
Chẳng hạn, nếu phụ nữ bị tắc kinh là do một khối u ở tuyến yên thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để cắt bỏ khối u này, giúp cho kinh nguyệt cân bằng trở lại. Hay, một phụ nữ bị tắc kinh do viêm lộ tuyến thì tùy vào mức độ viêm nhiễm, người bệnh sẽ được điều trị bằng kháng sinh (thuốc uống, thuốc đặt âm đạo) hoặc các biện pháp khác như laser, đốt điện, áp lạnh để triệt tiêu mầm bệnh.
Phụ nữ bị tắc kinh nguyệt sinh lý, do vấn đề từ lối sống làm ảnh hưởng tới chức năng vùng dưới đồi và quá trình điều tiết hormone thì có thể điều trị được bằng các biện pháp tại nhà:
Chữa tắc kinh do yếu tố tâm lý
Phụ nữ bị căng thẳng, buồn rầu quá độ sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Do đó, kinh nguyệt sẽ không đều đặn, thậm chí là tắc kinh, vô kinh.
Giải pháp:
- Tránh ôm đồm quá nhiều việc, cần dành cho bản thân những phút giây thư giãn để cân bằng cảm xúc.
- Hít thở sâu hoặc ngồi thiền mỗi khi căng thẳng.
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya.
- Trò chuyện, tâm sự với ai đó mà bạn tin tưởng.
- Thường xuyên suy nghĩ về những điều tích cực, lạc quan trong cuộc sống.
Chữa tắc kinh do chế độ ăn uống kém lành mạnh
Những bữa ăn thiếu dưỡng chất sẽ khiến chỉ số khối cơ thể xuống thấp, phụ nữ có thân hình gầy gò, suy nhược. Cùng với đó, lượng hormone nội tiết trong cơ thể sẽ sản xuất không đồng đều, gây ảnh hưởng tới kinh nguyệt.
Mặc dù không có một chế độ ăn uống lành mạnh nào có thể áp dụng hoàn hảo với tất cả mọi người. Tuy nhiên, các chị em có thể lưu ý một số lời khuyên hữu ích sau.
Giải pháp:
- Các bữa ăn đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu bột đường – chất béo – đạm – khoáng chất & vitamin.
- Không nên ăn kiêng theo những thực đơn phản khoa học.
- Tăng cường nhóm rau quả và thực phẩm xanh (ít nhất 400gr mỗi ngày), các loại hạt, ngũ cốc, uống 2 lít nước mỗi ngày.
- Hạn chế những những thực phẩm nhiều chất béo bão hòa (thịt đỏ, thức ăn chế biến sẵn), chất béo chuyển hóa, đường tự do và muối.
- Nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, thực phẩm cay nóng.
Chữa tắc kinh do vận động thể chất quá sức
Vận động cường độ cao sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu thụ năng lượng của cơ thể. Từ đó, khiến cho nội tiết tố trở nên bất ổn, gây ra tắc kinh. Ngoài ra, khi vắt ép cơ thể trong những bài luyện tập quá sức thì cơ thể bạn cũng như tâm lý của bạn sẽ căng thẳng hơn, mệt mỏi hơn. Vì vậy nên những nữ vận động viên thể thao thường là đối tượng bị tắc kinh, mất kinh trong thời gian dài, khó sinh con. Do đó, nếu như không muốn tình trạng này tiếp diễn thì cần:
Giải pháp:
- Giảm cường độ và thời gian tập luyện thể chất mỗi ngày.
- Chọn lựa những bài tập phù hợp với sức lực để giảm tránh mệt mỏi.
- Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
- Nhận tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng về thực đơn phù hợp giúp hồi phục sức khỏe sau luyện tập.
Chữa tắc kinh do việc sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có thể gây rối loạn kinh nguyệt, tắc kinh, điển hình là thuốc ngừa thai, bên cạnh đó còn có các loại thuốc như là thuốc kháng sinh, thuốc co mạch, thuốc trị trầm cảm, thuốc hóa trị ung thư, thuốc trị huyết áp.
Giải pháp:
Do đó, để tránh bị tắc kinh thì không nên sử dụng thuốc một cách tùy tiện. Nếu có bệnh phải uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Khi xuất hiện những tác dụng phụ không mong muốn thì nên thông báo cho bác sĩ để được cắt giảm liều hoặc đổi loại thuốc khác phù hợp.
Những bài thuốc chữa tắc kinh nguyệt bạn nên tham khảo
Bài thuốc trị tắc kinh từ lá ngải cứu
Theo Đông y, ngải cứu (hay còn gọi là ngải diệp) là một vị thuốc nam có nhiều công dụng hữu hiệu. Người ta dùng lá ngải cứu tươi hoặc dạng phơi khô để chữa các chứng như suy nhược cơ thể, đau đầu, ho, cảm cúm, đau nhức xương khớp…Dùng ngải cứu để trị tắc kinh cũng là một cách chữa bệnh đơn giản, hiệu quả mà nhiều chị em áp dụng.
Cách chữa tắc kinh bằng lá ngải cứu:
Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch và đun với lượng nước vừa phải. Sau khi nước cạn còn phân nửa thì chắt ra để uống hằng ngày. Nếu thấy khó uống, bạn có thể cho thêm chút đường. Nên dùng trước khi hành kinh khoảng 1 tuần.
Bên cạnh đó, bạn có thể cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt khác bằng cách dùng lá ngải cứu chế biến trong các món ăn hằng ngày như là gà hầm ngải cứu, trứng đúc ngải cứu,…
Bài thuốc trị tắc kinh từ rau diếp cá
Theo y học cổ truyền, rau diếp cá (tên gọi khác: ngư tinh thảo, rau giấp cá, tập thái, rau vẹn) có vị chua, cay, tính mát, tác động vào hai kinh can và phế. Rau diếp cá chủ yếu được dùng trong các bài thuốc lợi tiểu, giải độc, chữa sưng viêm, chữa táo bón hay chứng tắc tia sữa ở bà bầu. Ngoài ra, vì có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu khá tốt, nên rau diếp cá còn được nhiều chị em dùng để trị tắc kinh nguyệt tại nhà.
Chị em có thể tham khảo cách chữa tắc kinh, kinh nguyệt không đều bằng rau diếp cá như dưới đây:
Lấy 1 nắm rau diếp cá và 1 nắm lá ngải cứu tươi, lượng bằng nhau. Sau đó, đem rửa sạch rồi mang đi say nhuyễn hoặc giã để chắt lấy nước cốt. Uống nước này trước kì kinh nguyệt để cải thiện triệu chứng chậm kinh, tắc kinh.
Ngoài ra, rau diếp cá ăn kèm trong bữa cơm hằng ngày cũng có tác dụng rất tốt giúp kinh nguyệt đều đặn trở lại, nên nếu bạn không cảm thấy khó chịu với mùi vị của nó thì có thể thử ăn loại rau này nhé.
Bài thuốc trị tắc kinh bằng cây dâm bụt
Dâm bụt (Hibiscus rosa-sinensis L) là cây hoa thường được trồng làm cảnh hoặc hàng rào quanh nhà. Thế nhưng ít ai biết loại cây quen thuộc này có thể dùng để chữa bệnh phụ nữ.
Cách chữa tắc kinh tại nhà bằng cây dâm bụt:
Bài thuốc 1: Theo kinh nghiệm dân gian, để chữa tắc kinh bằng dâm bụt, người ta sẽ lấy rễ cây này phơi khô và sắc với nước uống mỗi ngày 2 lần. Uống trong vòng 5 ngày trước khi hành kinh 10 ngày.
Bài thuốc 2: Lấy hoa dâm bụt và phơi trong bóng râm cho khô lại, sau đó mỗi ngày lấy một nắm hoa khô nhỏ để hãm với nước sôi, dùng thay trà, uống trong khoảng 1 tuần để cải thiện kinh nguyệt.
Bài thuốc 3: Lấy rễ dâm bụt, rau má, ích mẫu, hương phụ mỗi vị 25g, sắc uống lẫn như trên. Giúp chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ đều đặn hơn.
KẾT LUẬN
Với những lý do tắc kinh đến từ các bệnh lý sâu xa trong cơ thể thì hầu như chúng ta không thể phòng tránh được. Nhưng bạn có thể hạn chế những ảnh hưởng của nó sớm hơn bằng cách thăm khám phụ khoa định kỳ để điều trị khi bệnh mới chớm.
Hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp các chị em có thêm những cẩm nang hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan tới rối loạn kinh nguyệt, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hãy liên hệ tới tổng đài 18001591 (miễn phí cước) để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.